Procrastinación: Cómo Dejar de Postergar (Taller)

Objetivo General

Las y los participantes reconocerán el concepto de procrastinación, sus causas y consecuencias, a través de estrategias y técnicas propuestas de acuerdo con lo postulado por Timothy A. Pychyl para identificar con ello las habilidades que requieren aplicar para el logro de sus metas establecidas.

Temario:

I. ¿Qué es la Procrastinación?
2. Causas por las que procrastinamos
3. Tipos de procrastinadores
4. Consecuencias y costo real de procrastinar
5. Tomando el control: estrategias para dejar de procrastinar